🏹 DEIN EINSTIEG INS BOGENSCHIEßEN

KLAR · EHRLICH · HÄRETISCH

„Häretisch heißt: Wir glauben nicht alles, wir prüfen selbst.“
„Häretisch – weil wir Mythen hinterfragen und Wahrheit treffen.“

1. Welche Art Bogenschießen/Bogensport möchte ich betreiben?

Hier geht’s nicht um romantische Etiketten, sondern um die Wahl des Spielfelds. Der Häretische Bogenschütze betont, dass man zuerst klären muss, welche Form des Bogenschießens überhaupt zu einem passt, bevor man sich Ausrüstung andrehen lässt.

– Instinktiv oder visiergestützt?
Will ich den zenartigen Flow beim traditionellen Schießen erleben oder den technischen Perfektionsweg über Visier, Stabi und Clicker gehen?

– Freizeit, Leistung oder Wettkampf?
Wer einfach nur im Garten entspannen will, braucht andere Techniken und Ausrüstung als jemand, der 590 Ringe in der Halle anpeilt.

– Indoor, Outdoor, 3D oder Parcours?
Jede Disziplin hat eigene Anforderungen an Technik, Bogen und mentale Haltung.

Häretische Grundhaltung: „Entscheide dich bewusst für das Spiel, das du spielen willst. Nicht für das, was andere cool finden.“

2. Grundwissen aneignen

Bevor man den ersten Pfeil schießt, sollte man wissen, was da physikalisch und biomechanisch passiert. Nicht als Theoretiker, sondern als Praktiker, der sein Werkzeug versteht.

Der Häretische Ansatz liebt es, Mythen aufzubrechen:
– Ein Bogen ist kein Katapult, sondern ein Energiespeicher mit Rückstoßdynamik.
– Pfeile sind keine Holzstöcke, sondern präzise abgestimmte Schwingstäbe.
– Der Körper ist Teil des Systems, kein Bedienarm.

Das Grundwissen umfasst:
– Sicherheitsregeln und Etikette
– Aufbau des Bogens, Pfeilaufbau, Spine, FOC, Abstimmung
– Schusszyklus im Überblick (nicht im Detail!)
– Mentale Haltung: Fokus, Atmung, Erwartungshaltung

Häretische Grundhaltung: „Wissen schützt dich vor Aberglauben und schlechten Trainingsgewohnheiten.“

3. Schießen lernen

Hier beginnt der eigentliche Weg. Und genau hier unterscheidet sich der Häretische Ansatz radikal vom „klassischen“ Vereinsunterricht.

Anstatt Technik in mikroskopische Einzelteile zu zerlegen und wochenlang „nur Stand üben“ zu lassen, geht es frühzeitig ums ganzheitliche Tun. Schießen ist ein Prozessfluss: Stand, Aufziehen, Ankern, Lösen, Nachhalten – ja, aber alles verbunden.

– Erst rhythmisch, dann präzise.
– Bewegungsfluss wichtiger als Haltungskorrekturen.
– Körpergedächtnis aufbauen statt analytisch zerlegen.

Ein gutes Einstiegsritual ist das „Drei-Pfeile-Prinzip“: Wenige Schüsse, volle Konzentration, keine Streuverluste durch Überlastung.

Häretische Grundhaltung: „Lernen heißt Tun – nicht Warten, bis man ‚bereit‘ ist.“

4. Zielen lernen

Zielen wird im häretischen Ansatz nicht als isolierter Schritt, sondern als natürlicher Teil des Bewegungsflusses betrachtet.

Viele Schützen machen den Fehler, das Zielen zum Zentrum zu machen – und verlieren dadurch jede Lockerheit.

Der Häretische Bogenschütze sagt: „Zielen ist Wahrnehmen, nicht Zerren.“

Das bedeutet:
– Instinktives Zielen basiert auf erlernter Ballistik, nicht auf Hokuspokus.
– Visier- oder Stringwalking-Zielen ist eine Technik, aber immer eingebettet in einen ruhigen Ablauf.
– Das „Zielbild“ entsteht im Gehirn durch Wiederholung, nicht durch ständiges Korrigieren.

Ein häufiges häretisches Trainingsmittel ist das Blindschießen: man nimmt das Ziel aus dem Spiel, um den Bewegungsfluss zu festigen. Danach kehrt man mit klarerem Gefühl zum Zielen zurück.

5. Bogenkauf

Der häretische Rat ist hier eindeutig: so spät wie möglich, so bewusst wie nötig.

Viele Anfänger kaufen zu früh und falsch, was dann jahrelang ihr Lernen sabotiert.

– Erstmal schießen lernen → dann Bedürfnisse verstehen → dann kaufen.
– Der Bogen muss zum Schützen passen, nicht umgekehrt.
– Ein zu schwerer oder schlecht abgestimmter Bogen ist wie ein schlecht sitzender Schuh: Er zwingt dich zu falschen Bewegungen.

Pragmatisch: Leihbogen oder Vereinsbogen sind Gold wert, solange man lernt, was man wirklich braucht.

Häretische Grundhaltung: „Werkzeug folgt der Technik, nicht umgekehrt.“

6. Wie geht’s weiter?

Jetzt beginnt das eigentliche Abenteuer.

Der Weg teilt sich in verschiedene Pfade:
– Vertiefung der Technik: Feinschliff, individuelle Anpassung, Stabilisierung.
– Mentales Training: Fokus, Drucksituationen, innere Dialoge.
– Zielsetzung: Turniere, Leistungsaufbau, Parcours, Trainerweg etc.
– Ausrüstungsausbau: Erst dann lohnt sich der nächste Schritt in High-End-Equipment oder Spezialisierungen.

Der Häretische Ansatz legt Wert auf Eigenständigkeit: Der Schütze soll sich mit der Zeit selbst verstehen, analysieren und korrigieren können. Kein Dogmenfolger, sondern ein selbstdenkender Praktiker.

Häretische Grundhaltung:

„Am Anfang folgt man einem Weg. Später geht man seinen eigenen.“